据说宋美龄在进入50岁之前,脸上几乎没有皱纹,让所有接触到她的人都感到惊讶。而在106岁高寿去世之前,她的脸上也没有太多的寿斑和皱纹。而且,相比较同龄人,她的皮肤也会白很多,你知道这些都是因为什么吗?

  39健康饮食编辑去查询了一下资料,发现宋美龄选择饮食十分谨慎。在喝东西上,没有益处的酒和水是从不入口的。在饮品选择上,则偏爱白开水、绿茶、和葡萄酒

  为何偏爱白开水?

  白开水在中药学里面竟是百药之首。白开水清淡无味,极其普通,但是根据中药养生学,白开水是中性的物质,可以通过排泄,排汗将身体的这些阴、寒、湿、毒等带走。

  而且,美国科学家研究表明:煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜,促进新陈代谢,增进免疫功能,提高机体抗病能力。白开水里面的微量元素锌还有增加皮肤弹性,除皱的作用。

  偏爱绿茶?

  绿茶中的茶多酚是水溶性物质,具有很强的抗氧化性和生理活性,不仅可以抗衰老,还可以美容护肤,减少紫外线对皮肤的损失,对于防辐射、抗癌等也有很好的作用。

  葡萄酒的作用

  葡萄酒中的萃取物,可控制皮肤的老化,有美容养颜的效果。除此之外,葡萄酒还帮助消化促进新陈代谢,而且,能够降低胆固醇。其中的白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂,可以保持血液畅通,预防癌症的发生和发展。

  39健康饮食编辑温馨提示:这些饮品虽好,但是注意都要适度饮用!

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